【鶏むね肉の和風ジャーマンポテト】
PFCバランス（目安）
* エネルギー： 約510kcal
* タンパク質 (P)： 約38g
* 脂質 (F)： 約10g
* 炭水化物 (C)： 約71g
作り方
【材料】
* 鶏むね肉(皮無し)：150g
* じゃがいも:3個
* 塩胡椒:適量
* 片栗粉:大さじ1
* めんつゆ(3倍濃縮):大さじ2
* 蜂蜜:大さじ1
* 米油:小さじ2
【工程】
1. 切る：鶏肉、じゃがいもを一口大に切る。じゃがいもは電子レンジで柔らかくなるまで加熱しておく。
2. 炒める: 鶏肉に片栗粉をまぶして、油を引いて炒める。焼き色がついたらじゃがいもを加えて炒める。
3. 味付け：めんつゆ、蜂蜜を入れる。
4. 再度炒める:照りが出てくるまで再度炒める。
5. 完成
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