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ケバブ風弁当⸜❤︎⸝
▼材料 3日分▼
・鶏もも肉 400g
◯ウスターソース 30cc
◯ヨーグルト 大さじ2
◯カレー粉 小さじ1
◯チリパウダー 10振りくらい
【ソース】
・マヨネーズ 大さじ3
・ケチャップ 大さじ3
・ヨーグルト 大さじ1
・チリパウダー 5振りくらい
・レモン汁 小さじ1/2
・にんにくチューブ 1cm
▼作り方▼
①鶏もも肉を縦に細く切り、袋に入れる
②そこに◯も加えよく揉み込み、最低30分は置く
③フライパンにサラダ油をひき、②を火が通るまで焼く
（焦げやすいので弱火で☝️）
④焼いてる間に、ソースを混ぜておく
⑤ご飯の上に千切りキャベツと③をのせ、上からソースをかける
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会社に持っていく時は、
朝冷凍庫から出して会社の冷蔵庫に入れる！
食べる時→600W5~6分ほどチンして食べてね👍
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✅美味しく食べられる期間は２週間！
ちょっといつものお弁当に飽きた時にもぴったり✨
めちゃくちゃ美味しくてご飯進むから作ってみて😋
