みなさんこんにちは！
本日も「ゆうの簡単ダイエット飯」をご覧いただきありがとうございます！
今回は低カロリーで簡単に作れるダイエットレシピ「鶏ももと根菜の照り煮」をご紹介します。
【材料】
・にんじん1/2本
・大根1/2本
・小ネギ1/2袋
・鶏もも肉250g
【調味料】
・お酒大さじ1
・みりん大さじ1
・しょうゆ大さじ2
・砂糖大さじ1
今回の材料や分量で平日5日間の作り置きレシピとなっております。
忙しい朝に食べても、お弁当で昼に食べても、疲れた夜に食べてもOKです！
自分の生活リズムに合わせてお好きなタイミングでお召し上がりください♪
ヘルシーかつ節約にも繋がるのでぜひ真似してみてくださいね！
もうすっかり秋？冬？で最近は結構寒いですね・・・！
風邪も流行っているみたいですので体調にはお気をつけくださいね！
チャンネル登録と高評価もお忘れなく！
それではまた次回の動画でお会いしましょう！
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