チャンネル登録、是非よろしくお願いします
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0:00 ダイジェスト
0:07 挨拶
0:45 鶏手羽元調理開始
1:30 ３分フィットネス紹介
1:45 ワイドスタンススクワット
2:39 四つん這いバックキック
4:06 できあがり＆盛り付け
4:42 食レポ
5:07 ＮＧ場面
5:55 長男登場
6:09 エンディング
クスッと笑えてほのぼのできるチャンネルです！
いつも動画のご視聴いただきありがとうございます。
はじめましての方も、数ある動画の中からご視聴いただきありがとうございます。
クスッと笑っていただいたり、共感いただけたらチャンネル登録と高評価ボタンいただけると嬉しいです！
【今日のレシピ】
鶏手羽元・・・５００g
酒・・・５０cc
しょうゆ・・・５０cc
酢・・・５０cc
さとう・・・大さじ３
おろししょうが・・・４〜５cm
おろしニンニク・・・４〜５cm
ゆで卵はお好みでご使用ください
白米モードで炊飯ボタンを押すだけ！！
めっちゃ簡単なので、是非作ってみてください！
参考にさせていただいた動画
《けーちゃんの自己紹介》
はじめまして。見た目はアラフォー中身は少年。
色黒イクメン2児のパパのけーちゃんです。
実際は30代の金融コンサルの会社員です笑
小2からサッカーを続け、大学ではブラジルに留学。行きの機内で異なる3人のCAに現地人と間違われる。現地でついたあだ名は『アンドレ』
怪我に泣かされるサッカー人生でプロを断念。
現在は社会人の地域リーグでサッカーを細々と続け、たまにフットサルをしています。
趣味は筋トレと美味しいものを探し作ること、そして自主制作映画の演者です！
自主制作の映画は今年10周年を迎えます。
ごく普通の陽気な人間ですが、1日1笑をモットーに、面白く楽しい人生を過ごしたいのでYouTubeでも見聞を広める為にスタートしました。
今後も、皆さんにクスッと和んでいただき、ほのぼのする。そんなチャンネルを目指して頑張っていきます！！
応援よろしくお願い致します！
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Twitter=けーパパチャンネル料理と日常
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Elektronomia – Sky High [NCS Release]
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