むね肉でおいしいサラダチキンを作りませんか。
作ったチキンはサンドイッチやサラダに大活躍。
体作りにも欠かせないタンパク質豊富なむね肉のサラダチキンをマスターしてください。
ハムの変わりにも使えるので経済的、節約メニューにもなりますし、
お料理のレパートリーが増えますよ。
調理のポイントは
茹でるお湯の量と茹でる火力。
これさえ守ればしっとりおいしいサラダチキンになります。
さあ、作りましょう。
前回動画のナムルと合わせれば晩ご飯のおかずになりますよ。
よかったら、合わせてご覧ください。
◇材料の割合
鶏むね肉350～400ｇくらい
塩こうじ 大さじ2
茹でるお湯 2Lくらい
00:00 オープニング
00:11 クッキングスタート
00:54 お肌のお手入れみたいに優しく
01:15 お湯を沸かします
01:27 むね肉投入
01:55 フタをして放置
02:03 翌朝サンドイッチに
03:40 いただきます
04:05 エンディング
◇音楽◇
DOVA-SYNDROM
『シュガーポットの冒険』
written by キュス 様
『cafe de swing 』
written by んぃん 様
ありがとうございます。
◇Youkoskitchenは、ヨウコが自宅でお料理を作った動画を配信します。
管理栄養士としても体にいいものを心がけます。
あと、雑なので丁寧にお料理していきたいと思います。
お料理が好きって思ってもらえるようなチャンネルになればいいなと思います。
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