美肌になりたい方はタンパク質が重要です！！
そんな方にオススメの高タンパク&低脂肪の鶏むね肉とむくみ解消のきゅうりを使ったレシピです！！
ぜひ作ってみて下さいね！
《美肌レシピ》
鶏むね肉 1枚
塩 適量
料理酒 大1
生姜 適量
（チューブでも🆗）
青ネギ
きゅうり 1本
ちくわ 2本
梅干し 2個
しょうゆ 小1/2
ごま油 小1
お好みで ごまも最後にパラパラと！
美肌になるための簡単レシピをご紹介しております。
一緒に美肌を目指しましょう♡
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