ヘルシーよだれ鶏  #うまめしjapan #簡単レシピ

材料(2人分)

鶏もも肉(皮なし) 1枚(250g)

きゅうり 1/2本

もやし 100g

A
しょうゆ、酢 各大さじ1
砂糖 大さじ1/2
ラー油 小さじ1/2

小ねぎ(小口切り) 適量

作り方
1 きゅうりはせん切りにする。もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで2分30秒加熱し、水けをきる。

2 鍋に熱湯を沸かして鶏肉を入れ、再び沸騰したら3分ほど加熱して火を止め、そのまま15分ほどおく。

3 器に1を敷き、食べやすく切った2をのせ、合わせたAをかけて小ねぎを散らす。