【万能鶏むね肉のチキン南蛮】
万能鶏むね肉シリーズ！！！
今回は揚げずに作る
簡単ヘルシーなチキン南蛮です。
万能鶏むね肉が仕込んであれば
そこからのスタートなので更に簡単！！
ふわふわ衣に
失敗なくしっかり甘酢がからみ
これだけでもおいしいのですが
今回は、らっきょ入りのタルタルソースが奥薗流。
これが合うんだなあ～～～～。
らっきょタルタルはほかにも使えるので
おまけで使い方バリエ紹介しています。
＜材料＞（2～3人分）
Ａ）鶏むね肉･･････････････1枚
塩････････････････････小1/2
片栗粉････････････････大1
オリーブオイル････････大1
Ｂ）卵････････････････････1個
小麦粉････････････････大4
Ｃ）砂糖･･････････････････大1
酢････････････････････大1
醤油･･････････････････大1
Ｄ）ゆで卵････････････････1個
マヨネーズ････････････大2～3
らっきょ（甘酢漬け）･･適量
オリーブオイル････････････適量
ベビーリーフ･･････････････あれば
【▼読む日めくりレシピはこちら🍳】
・チキン南蛮
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-16357/
・トマトのらっきょタルタルサラダ（2/24更新予定🍀）
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-16358/
・ちくわのチーズフライのらっきょタルタル
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-16359/（2/25更新予定🍀）
【その他の万能鶏むね肉レシピはこちら】
★基本の万能鶏むね肉
★鶏皮の下処理と鶏皮ポン酢
★たっぷりネギのピカタ
★みぞれ鍋
https://youtu.be/8jnBI65–q8
★万能鶏むね肉ときのこのスープ
★生姜蒸し
★サクサクチーズフライ
★万能鶏むね肉の玉ねぎマリネ
★万能鶏むね肉とトウモロコシのバター醤油炒め
★万能鶏むね肉のよだれ鶏
★万能鶏むね肉とキノコのシチュー
★万能鶏むね肉とレタスの生姜蒸し
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
毎週火・金19：00に配信！
チャンネル登録もよろしくお願いします😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/
Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813
Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/
Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/
お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで
https://www.nabekama.jp/contact/
《書籍のお知らせ📚✨》
『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/
『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/
『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい！』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/
▼絵文字・BGM・SE
BGM：Vace Music Library
https://vmp-vml.com/
Icons Emoji.
https://icons8.com/
OtoLogic
https://otologic.jp/
効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info
#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単おかず
#万能鶏むね肉
#鶏むね肉
#チキン南蛮
#酒の肴
#お弁当
#ヘルシー
#揚げない
#タルタルソース
