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《鶏ねぎ蒸し》
◉鶏むね肉 1枚
・塩胡椒 ごま油、
・ニンニク、生姜
◉長ネギ 1/2束
◉しめじ 1/2パック
◎酒・醤油 小さじ1ずつ
🍳作り方
①鶏むね肉は切って下味をつける
②しめじはほぐして、ネギは３cm幅に切る
③クッキングシートに並べて
◎をかけてレンジで6分加熱する
④レンジから取り出したら3分ほど蒸す
《にんじんのごま和え》
◉人参 1/2本
◎醤油 小さじ2
◎砂糖 小さじ2
◎すりごま 大さじ1
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