ボリュームのある、鶏むね肉のポークチャップを作ってみました！
ケチャップ味のソースが柔らかい鶏肉と絡まり絶品です
いつもの豚肉に飽きたら是非お試し下さい
タンパク質補給にも♪
ヘルシーですのでダイエット中の方にも♪
お弁当のおかずやお酒のおつまみにもどうぞ♪
【材料】２人分
鶏むね肉 ２００g
玉ねぎ １００g
片栗粉 大さじ２
塩胡椒 少々
ケチャップ 大さじ２
ソース 大さじ１
乾燥パセリ お好みで
サラダ油 小さじ２
※味付けはお好みで変えて下さいね
#ちょこ日和
#鶏肉
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