鶏むねガリバタ炒め｜ブロッコリーチーズ焼き｜新玉ねぎサラダ｜ワンタンスープ｜今日の4品ごはん

【今日のちゃる飯🍳】

（3人分／娘氏帰宅時は4人分）

── 今日のメニュー ──
・鶏むね肉ときのこのガリバタ炒め
・ブロッコリーとカニカマのチーズ焼き
・新玉ねぎと胡瓜のマヨサラダ
・ ワンタンスープ

── 食材費 ──
1人前：351円

Japanese home cooking video

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── 作り方の参考 ──
・鶏むね肉ときのこのガリバタ炒め

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2026/04/24

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