@recipe_paruru←たくさんレシピ紹介してます💕
【今日のワンプレート】
✔プルプルよだれ鶏
✔もやしとわかめのナムル
✔しめじとほうれん草のバター醤油
✔アスパラとウィンナーのカレー炒め
忙しい日でも
「ちゃんと作った感」が出るのがこのスタイル🤝
洗い物も少ないし
気づいたら4品完成してるのが最高◎
料理って頑張りすぎなくていい。
キッチン立ってるだけで十分えらい👏
保存して作ってみてね🍳
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【レシピ】
■プルプルよだれ鶏
〈材料〉
鶏むね肉 300g
酒 大さじ1
塩 小さじ1
片栗粉 小さじ2
〈タレ〉
醤油 大さじ2
酢 大さじ1
砂糖 小さじ2
ごま油 大さじ1
にんにく 適量
白ごま 適量
①鶏むね肉に酒と塩と片栗粉まぶす
②クッキングシートに包んで蒸す
③タレをかけて完成
■もやしとわかめのナムル
〈材料〉
もやし 1袋
乾燥わかめ 適量
〈調味料〉
鶏ガラ 小さじ2
白ごま
①もやしとわかめ包む
②調味料かけて蒸すだけ
■しめじとほうれん草のバター醤油
〈材料〉
しめじ
ほうれん草
〈調味料〉
バター
醤油 小さじ2
①しめじとほうれん草包んで調味料かけて蒸すだけ
■アスパラとウィンナーのカレー炒め
〈材料〉
アスパラ 3本
ウィンナー 1袋
〈調味料〉
カレー粉 小さじ2
①アスパラとウィンナーを包んで調味料かけて包むだけ
全部フライパン🍳にいれたら
水200mlいれて中火で10分蒸してください！
⚠️火が強すぎるとクッキングシートが焦げちゃう可能性がある為気を付けてください⚠️
火の通りが悪い場合は加熱時間を増やしてもらっても大丈夫です🥰
フライパンのお水がなくなった場合は水を追加してくださいね！
