ダイエットレシピ　タンパク質とビタミンが摂れるサラダ　#shorts

ダイエット中は、栄養管理が難しいよね
しっかりバランスよく栄養を摂ろうとすると、カロリーが上がりやすい

白米に混ぜて炊く雑穀やもち麦、白米無しで炊飯器で炊いてみたら、サラダに使いやすい

カロリーオフで栄養たっぷり

緑黄色野菜や鶏むね肉と混ぜたら、完璧じゃない？

#shorts #温野菜 #もち麦 #サラダレシピ #鶏むね肉レシピ