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280円で外食クオリティ！
食べすぎた年末年始後にぴったりな栄養満点パスタ💯
タンパク質やビタミンも取れて満足感やばいです🥹
《 材料 》
⚪︎パスタ 100g(25円)
⚪︎鶏もも肉 100g(90円)
⚪︎トマト 1個(90円)
⚪︎ほうれん草 2束(20円)
⚪︎にんにく 2かけ(10円)
⚪︎豆乳 100ml(15円)
⚪︎塩 適量(5円)
⚪︎オリーブオイル 小さじ1(5円)
⚫︎水 300ml
⚫︎ケチャップ 小さじ1(3円)
⚫︎コンソメ 小さじ1(5円)
◎粉チーズ 適量(10円)
《 作り方 》
①にんにくをみじん切り、鶏もも肉、トマトを一口大に切り、ほうれん草をざく切りにする
②熱したオリーブオイルににんにくを加え鶏もも肉を軽く炒めた後トマトを加えて焼き目がつくまで炒める
③⚫︎を加えてパスタを規定時間茹でる
④パスタが柔らかくなったらほうれん草、豆乳を加えて混ぜ合わせる
⑤お皿に盛り付けて粉チーズをかけたら完成🤤
