⭐️PFCバランスは動画の最後にのせています⭐️
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🌷ぷるぷる鶏むね3選
【材料2人分】
《基本のぷるぷる鶏》
鶏むね肉 200g
塩 ひとつまみ 片栗粉 大さじ1
《梅味噌》
梅干し 1個
みりん・味噌 大さじ1
《よだれ鶏風》
長ネギ 1/3本
醤油 小さじ2
酢・砂糖 小さじ1
ラー油 ひと回し
にんにく 2センチ位
《ねぎ塩レモン》
小ネギ たっぷり
鶏がらスープ・レモン汁 小さじ1
ごま油 小さじ1/2
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