このタレ反則🤎
□ 火を使いたくない…
□ でもちゃんと美味しいの食べたい
□ さっぱりだけじゃ物足りない日あるよね
👉そんな日にこれ
レンチンした鶏むねに
ごまだれベースのやみつきダレ。
にんにくと生姜が効いてて
気づいたら箸止まらない😂
暑い日にも助かるやつ👇
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——— 材料（2〜3人分）———
・鶏むね肉…300g
・きゅうり…1本
（下味）
・塩…小さじ1
・酒…大さじ1
（タレ）
・市販のごまだれ…大さじ5
・にんにくチューブ…1cm
・しょうがチューブ…1cm
・ごま油…小さじ1
・ごま…適量
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——— 作り方 ———
① 鶏むね肉を耐熱皿に入れ、フォークで穴を開ける
② 塩、酒をかけてラップする
③ 600Wで3分、裏返して2分レンチン
④ 粗熱を取って手でほぐす
⑤ 千切りきゅうりにのせる
⑥ タレをかけたら完成
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——— ポイント ———
✔ レンチンだけでラク
✔ 鶏むねなのにしっとり
✔ タレがやみつき🤎
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👉保存して作ってみてね📌
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毎日のごはん作りがラクになるように
“また作りたくなるレシピ”発信してます🍳
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@ako.ouchigohan
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