お弁当のおかずにもおすすめです✌︎
【①鶏むねチャーシュー】2食分
-鶏むね肉 400g
-しょうゆ 3秒
-酒 3秒
-みりん 3秒
-生姜
-はちみつ
【②鶏むね肉のトマト煮】2食分
-鶏むね肉 400g
-玉ねぎ 1/2
-しめじ
-トマト缶 1/2
-ニンニク
-醤油 2秒
-コンソメ
-はちみつ 1周
-オリーブオイル 1周
-ピンクソルト
-ブラックペッパー
【鶏ハム丼】
-白米 1.3合
-鶏ハム 200g
-オクラ
-キムチ お好み
-納豆 1パック
-卵
-しょうゆ
-ピンクソルト
-ブラックペッパー
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【Fashion】
@rbyryosuke
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