鶏もも肉とたっぷりきのこのガリバタホイル焼きです🐱
きのこで食物繊維もたっぷり🐱
糖質量は1人前約6.0gになります。
＜材料＞(2人前)
・鶏もも肉…300g
・えのき…100g
・しめじ…100g
・まいたけ…100g
・しょうゆ…大さじ2
・酒…大さじ1
・にんにく…5g
・塩こしょう…少々
・バター…20g(10g×2)
・粗挽きこしょう…少々
I’ll share simple low carb recipes.
This is a garlic butter foil-baked dish with plenty of chicken thigh meat and mushrooms.
It’s rich in dietary fiber from the mushrooms.
The carbohydrate content is approximately 6.0g per serving.
＜Ingredients＞ (Serves 2)
・Chicken thigh meat…300g
・Enoki mushrooms…100g
・Shimeji mushrooms…100g
・Maitake mushrooms…100g
・Soy sauce…2 tablespoons
・Sake…1 tablespoon
・Garlic…5g
・Salt and pepper…to taste
・Butter…20g (10g x 2)
・Coarsely ground black pepper…to taste
