#新じゃが#鶏肉#簡単レシピ
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〜目次〜
00:00今日の動画は？
00:28鶏胸肉の切り方
03:04鶏胸肉の下味
03:42食材の準備
04:48焼き調理
06:27食べる
〜レシピ〜
○とりニラ炒め○
※動画では、「火を早く通す」と表現していますが、時短で中までしっかり火を通すという意味です！
鶏肉は生焼けでは食べれないので注意してください！
分量：２人前
保存目安：もやしが入っているので当日もやしを購入し、翌日で食べきるようにしてください！
【材料】
・鶏胸肉（１枚）
・ニラ（１束）
・ニンニク（３欠）
・もやし（１袋）
【調味料】
・酒（大さじ１）➡︎鶏胸肉下味用
・塩（少々）➡︎鶏胸肉下味用
・片栗粉（大さじ１）
・鶏ガラ（大さじ１/２）
・醤油（大さじ１）
・みりん（大さじ１）
・オイスターソース（大さじ１）
・ごま（お好み）➡︎仕上げ
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あべしです🦧
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