こんにちは、みおの台所です★
前回コストコで購入した
鶏むね肉をつかって、
３日間の晩ごはんを作り。
▼前回の動画▼
【１日目】
・マスタードチキン
《合わせ調味料》
﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣
粒マスタード‥大さじ１
お酒‥大さじ１
醤油麹(又は醤油)‥小さじ１弱
はちみつ‥小さじ１
【２日目】
・カレー照り焼きチキン
《合わせ調味料》
﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣
醤油‥大さじ１
みりん‥大さじ１
お酒‥大さじ１
おろしにんにく‥小さじ１
カレー粉‥小さじ１
【３日目】
・鶏むね肉とゴボウの甘辛炒め
《調味料》
﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣
お酒‥大さじ１
みりん‥大さじ１
醤油‥大さじ１
おろしにんにく‥小さじ１
╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴
▼関連動画▼
『鶏むね肉３日間の晩ごはん献立』
『鶏むね肉(夏ver.)３日間の晩ごはん献立』
『鶏むね肉月〜金曜日５日間の晩ごはん献立』
╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴
▼チャンネル登録はこちら▼
http://www.youtube.com/channel/UCx6tHTk0wCHh54k_MctUnrw
╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴ ╴
Instagram▷ https://www.instagram.com/mionodaidokoro
cookpad▷ https://cookpad.com/kitchen/10622204#share_line
#鶏むね肉 #晩御飯 #節約レシピ
