今週は簡単で美味しい鶏むね肉レシピ５選です(^^)
どれもご飯が進む味付けになっています！
僕個人のイチオシは５日目の鶏チリです(^^)
皆さんのご飯作りの参考、モチベーションになれたら嬉しいです！
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改めてご視聴ありがとうございました！
週７自炊男の やまだ と申します(^^)
「簡単なのに美味しい」を大事にして料理しています🍳
チャンネル登録よろしくお願いします🙇♂️
コメントもたくさん頂けると嬉しいです😭
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○１日目 バター醤油チキン
00:15〜
【材料】
・鶏むね肉 ２５０ｇ
【調味料】
・バター １０ｇ
・しょうゆ 大さじ１と１/2
・酒 大さじ１と１/2
・みりん 大さじ１と１/2
・塩コショウ 適量
・薄力粉 適量
○２日目 ネギ酢チキン
01:57〜
【材料】
・鶏むね肉 １５０ｇ
・ねぎ １/２本
【調味料】
・ごま油 大さじ１
・酢 大さじ１
・鶏ガラの素 小さじ１
・塩コショウ 適量
・薄力粉 適量
○３日目 ごま味噌チキン
03:27〜
【材料】
・鶏むね肉 １５０ｇ
【調味料】
・味噌 大さじ１
・酒 大さじ１
・すりごま 大さじ１
・醤油 大さじ１/２
・みりん 大さじ１/２
・砂糖 大さじ１/２
・塩コショウ 適量
・片栗粉 適量
○４日目 甘酢チキン
04:59〜
【材料】
・鶏むね肉 １５０ｇ
【調味料】
・醤油 大さじ１
・酒 大さじ１
・砂糖 小さじ２
・酢 小さじ２
・塩コショウ 適量
・片栗粉 適量
○５日目 鶏チリ
06:20〜
【材料】
・鶏むね肉 ２５０ｇ
・長ネギ １/２本
【調味料】
・水 大さじ２
・ケチャップ 大さじ２
・酒 大さじ１
・醤油 小さじ２
・砂糖 小さじ１
・豆板醤 小さじ１
・生姜チューブ 適量
・にんにくチューブ 適量
・塩コショウ 適量
・片栗粉 適量
🎬他のおすすめ動画
○【簡単レシピ】平日晩ご飯を麺料理のみで過ごす男/やっぱり麺は美味いよね
https://youtu.be/_CMx0ZuumaI
○【簡単】平日５日間の晩ご飯レシピ/一人暮らし男の節約料理
https://youtu.be/sEjY6es1BOE
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