●食材（3人前）
鶏むね肉：450g
なす ：5本
えのき ：1個
トマト缶：1個
カレー粉：2人前
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●レシピ（3人前）
①「なす、えのき」を細かくカットする
②鶏むね肉の皮を剥ぐ
③鶏むね肉を細かくカットする
④鍋に「なす、えのき、鶏むね肉、トマト缶、カレー粉」を入れる
⑤中火で煮込んで鶏胸肉に火が通れば完成！
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●PFC（1人前）
P：32.0g
F：4.6g
C：6.7g
カロリー：139.3kcal
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