肉詰めゴーヤーの照り焼き#栄養満点 #ゴーヤ #料理 #鶏むね肉レシピ #お弁当おかず #晩ごはんメニュー #おつまみ #照り焼き #cooking #苦瓜 #簡単レシピ

ゴーヤを輪切りにし、鶏むね肉を叩いてミンチにして詰めて、フライパンで焼いて甘辛に仕上げました。ゴーヤのわたも種も一緒に食べちゃいます。
詳しくは、本編動画をご覧ください。
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@茶々-u2l