ごはんが止まらない！
【鶏肉とピーマンのオイマヨ炒め】
ピーマン嫌いも思わずパクパク！？
ジューシーな鶏肉に、コクうまオイマヨだれがからんで…
白ごはんもおかわり確定◎
しめじでうまみもボリュームもアップ！冷めてもおいしく、お弁当にも◎ガツンと味でお酒も進む😊👍
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【材料】4人分
・鶏もも肉…2枚（約500g）
・ピーマン…4個
・しめじ…1袋（100g）
・片栗粉…大さじ2
・油（炒め用）…大さじ1
・塩・こしょう…少々（お好みで）
《オイマヨだれ》
・マヨネーズ…大さじ2.5
・オイスターソース…大さじ1.5〜1.7
・醤油…小さじ1.5
・にんにくチューブ…2〜3cm（お好みで）
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【作り方】
①鶏もも肉は一口大に切り袋に入れて、塩こしょう＆片栗粉をまぶす。
②ピーマンは乱切り、しめじは石づきを落としてほぐす。
③フライパンに油を熱し、鶏肉を両面こんがり焼く。
④ピーマン＆しめじを加えて火が通るまで炒め、オイマヨだれを回しかける。
⑤弱火で全体を炒め合わせ、タレがなじんだら完成！
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⭕️時短で大満足のメインおかず
⭕️冷めても美味しくお弁当にもおすすめ
⭕️子どもも大人も喜ぶ味！
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🫑ピーマンは丸ごと食べるのがおすすめ🫑
種やわたにも栄養たっぷり！
🟢 ピラジンで血流アップ！冷えに◎
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🟢 食物繊維で腸スッキリ！
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