油で揚げなくても美味しい【鶏むね肉の焼き漬け南蛮】#おうちごはん#自炊 #vlog #料理 #まいにちごはん#レシピ

【鶏むね肉で焼き漬け南蛮】(2:57)
我が家の食卓に上がった【cooking】をレシピ動画としてアップしております。今回は【cooking video】で鶏むね肉を使った【easy cooking】を紹介😋。ぜひ【step by step】をお試しください。大したものではありませんが、日々の料理日記の様なものです。この動画は【short】動画です。

【食材】
鶏むね肉1枚   280g
玉ねぎ1/2個   100g
ピーマン     1個   
にんじん1/4本  30g
サラダ油   大さじ2~3
(鶏肉下味)
料理酒    大さじ1/2
塩こしょう  各少々
片栗粉    大さじ2

【調味料】    *⁼お好み加減で
砂糖    *大さじ3
酢      大さじ4
みりん    大さじ1
しょうゆ   大さじ3
水     *~100ml
唐辛子   *15ミリ分

上記のレシピで今回の【鶏むね肉で焼き漬け南蛮】 を作りました。

我が家の食卓に上がった一品料理を
レシピ動画としてアップしております
大したものではありませんが、日々の料理日記の様なものです
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