【たがみ家特製4毒抜きとり鍋（5〜6人前）】
とりもも肉1.5kg
お酒大さじ3杯
梅酢大さじ3杯（ここから購入可能→【無添加】天日塩と完熟南高梅で作った梅酢https://amzn.to/4mCn1HO）（他の梅商品は下記にあります！）
ニンニク丸々一つ
玉ねぎ3玉
白滝3玉
しめじ
まいたけ
小松菜2束
ニラ1束
木綿豆腐2丁
きりたんぽ6本（ここから購入可能→＜丸和商店＞ 渡辺食品工業 きりたんぽhttps://amzn.to/3HcNZpm）
【たがみ家特製つけだれ】
水400cc
醤油180cc（おすすめの醤油はこちら→フンドーキン 吉野杉樽天然醸造醤油 500mlhttps://amzn.to/43XWA8k）
本みりん60cc
鰹節1パック程度
【十割蕎麦】
【4袋セット】 山本かじの 国産の十割そば 北海道産そば粉100％使用のこだわり十割蕎麦→https://amzn.to/4hNmWNH
【梅ボーイズ梅（毎日食べてる天然塩と梅だけの梅干し！すっぱい！）】
梅280g→https://amzn.to/4iGEOe0
梅1000g→https://amzn.to/422bauf
梅紫蘇入り280g→https://amzn.to/423TFd6
梅紫蘇入り1000g→https://amzn.to/3DH69Ot
天日塩と赤紫蘇で漬けた甘くない梅干しチューブ→https://amzn.to/4lEXzRy
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【無添加】天日塩と完熟南高梅で作った梅酢→https://amzn.to/4mCn1HO
【無添加】天日塩と完熟南高梅で作った紫蘇梅酢→https://amzn.to/43p5gV2
【たがみんXアカウント】
https://x.com/yuya1209369
【たがみんYoutubeアカウント】
１、たがみんの海外ニュース簡単解説チャンネル（赤）
https://www.youtube.com/@tagaminkaigainews
２、たがみんの論文簡単解説チャンネル（青）
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３、たがみんの国内ニュース簡単解説チャンネル（黄）
https://www.youtube.com/@tagaminjapannews
４、たがみんのデモ・演説発信チャンネル（緑）
https://www.youtube.com/@tagamindemoandenzetsu
５、たがみんと一緒に勉強しようチャンネル（ピンク）
https://www.youtube.com/@tagaminstudy
６、たがみんの雑談チャンネル（紫）
https://www.youtube.com/@tagaminfreetalk
７、4毒抜きグルメ（オレンジ）
https://www.youtube.com/@yondokunukigourmet
【田上家おすすめ4毒抜き商品】
よしりん4毒抜きのすすめ→https://amzn.to/43hdoqn
ーーおすすめ調味料ーー
【塩】
雪塩50g（クッキングボトル）→https://amzn.to/3DNfJ2f
雪塩120g1袋→https://amzn.to/3FqyV6C
雪塩120g2袋→https://amzn.to/3Fsy99e
雪塩120g5袋→https://amzn.to/4iD6wss
雪塩120g10袋→https://amzn.to/3DNhbSf
【酵素塩】
酵素塩500g→https://amzn.to/4kKN5PY
酵素塩1kg→https://amzn.to/4iD86KU
酵素塩3kg（1kg3袋）→https://amzn.to/4iLNmAi
酵素塩6kg（1kg6袋）→https://amzn.to/3FraaHq
【かめびしにがり入りこいくち醤油】
醤油900ml1本→https://amzn.to/4iMEfiV
醤油900ml2本→https://amzn.to/3FsUQdg
醤油900ml3本→https://amzn.to/43LYdpN
フンドーキン 吉野杉樽天然醸造醤油 500ml→https://amzn.to/3TJG71j
【お味噌】
フンドーキン 生詰 無添加あわせみそ→https://amzn.to/41XWL11
山印醸造 昔ながらの天然醸造→https://amzn.to/4bAyJO9
【だし】
伝統製法【万能だし】椎茸粉 100g→https://amzn.to/4ivW8mF
NICHIGA(ニチガ) 国産 たまねぎの皮パウダー 110ｇ→https://amzn.to/4kDIzmw
NICHIGA(ニチガ) 北海道産 真昆布粉末 150ｇ→https://amzn.to/3RfZfTw
【ごま（田上家では黒ごまはオーサワ、白ごまはオニザキです！）】
無添加 オーサワの有機いりごま（黒）８０ｇ×4袋→https://amzn.to/3FGxbX6
オニザキのつきごま白オーガニック 85g × 2袋→https://amzn.to/4kvniLL
【おすすめ糠床】
河村さんちの鉄粉ぬか床→https://amzn.to/43OT3sA
ーーおすすめ食材ーー
【10割そば（4毒抜きでも食べれる麺類！うまい！）】
【4袋セット】 山本かじの 国産の十割そば 北海道産そば粉100％使用のこだわり十割蕎麦→https://amzn.to/4hNmWNH
【梅ボーイズ梅（毎日食べてる天然塩と梅だけの梅干し！すっぱい！）】
梅280g→https://amzn.to/4iGEOe0
梅1000g→https://amzn.to/422bauf
梅紫蘇入り280g→https://amzn.to/423TFd6
梅紫蘇入り1000g→https://amzn.to/3DH69Ot
天日塩と赤紫蘇で漬けた甘くない梅干しチューブ→https://amzn.to/4lEXzRy
天日塩だけで漬けた甘くない梅干しチューブ→https://amzn.to/3Eu3E2q
【無添加】天日塩と完熟南高梅で作った梅酢→https://amzn.to/4mCn1HO
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【もち麦（お米と一緒に炊くと栄養価good）】
つがる もち麦 美仁 900g (1袋)→https://amzn.to/42aPFHN
【黒米（お米と一緒に炊くと栄養価good）】
ポリフェノールたっぷり 国産 熊本産 阿蘇の天然水育ち 残留農薬ゼロ チャック付 900g→https://amzn.to/4iUgdmb
【ハトムギ（間食したくなったとき食べてます！）】
食べるはとむぎ 160g×2個（硬めの食感）→https://amzn.to/43OhwyM
胚芽付はと麦 200g（柔らかめの食感）→https://amzn.to/43XjWLo
【砂糖・小麦不使用おせんべい（めちゃうまおすすめ！酒のつまみにも、おやつにも！）】
オーサワ 有機玄米黒胡麻せんべい 60g x10個セット→https://amzn.to/4kAWoSO
オーサワ 有機玄米白胡麻せんべい 60g x10個セット→https://amzn.to/4iVW13i
【葛粉（つみれやハンバーグのつなぎに使っています！）】
オーサワジャパン 有機本葛(微粉末)100g→https://amzn.to/3DXq8Zu
【梅干し純（ガムやフリスクの代わりに！）】
梅干し純→https://amzn.to/4jdsxxI
【きりたんぽ（鍋に最適！）】
＜丸和商店＞ 渡辺食品工業 きりたんぽ→https://amzn.to/3HcNZpm
【4毒抜き米粉パン（どうしてもパンが食べたい時に笑）】
作り方参考動画→https://www.youtube.com/watch?v=kbFWB7Zj4-A
オーサワの国内産米粉→https://amzn.to/43n8msE
辻安全食品 ベーキングパウダー→https://amzn.to/3Hu7ycB
ーー毎日のお風呂におすすめーー
【エプソムソルト（お風呂に入れるやつ）】
エプソムソルト2.2kg→https://amzn.to/3DGIbD5
エプソムソルト4kg→https://amzn.to/4iLOdB0
エプソムソルト8.8kg（2.2kg4袋）→https://amzn.to/3FBOuIw
エプソムソルト10kg→https://amzn.to/4bNo6Ye
ーーおすすめのお酒ーー
（お酒は体質で合う合わないがあります！僕場合は大丈夫だったので飲んでいます！）
【日本酒】
にいだ しぜんしゅ 純米吟醸（めちゃくちゃ甘いけど4毒ではありません！発酵しています！）→https://amzn.to/42DM1Fl
にいだしぜんしゅ 生もと 純米原酒→https://amzn.to/4jHIxsj
讃岐くらうでぃ（これはもはや天然のカルピス！飲みすぐ注意！激甘で飲みやすいけど4毒ではありません！）→https://amzn.to/446TBuC
にごり酒 どぶろく 日本酒 遠藤酒造場（このどぶろくもうまい！）→https://amzn.to/3SlrwZx
にごり酒 どぶろく 日本酒 遠藤酒造場3倍（普通のやつの3倍濃い僕は濃い方が好き！両親は通常のが好き！）→https://amzn.to/4kHJstx
菊姫 にごり酒 720ml→https://amzn.to/3T0QcH8
【ビール（やっぱりエビスっしょ！）】
エビスビール→https://amzn.to/4kBlrE7
エビスビール（黒）→https://amzn.to/3Z1eiVE
ーーおすすめの飲み物ーー
【おすすめのお茶】
鉄観音 300g（1188円）→https://amzn.to/3FxQamv
台湾南投県鹿谷郷 凍頂烏龍茶 100g→https://amzn.to/42dIMUU
烏龍茶「水仙」 500g（1328円）→https://amzn.to/4bQXw0m
あずき茶→https://amzn.to/43TRPg8
松葉茶→https://amzn.to/4iW9cRL
よもぎ茶→https://amzn.to/42epL5W
ウコン茶→https://amzn.to/4kzVfe2
スギナ茶→https://amzn.to/41AmHQi
【おすすめのコーヒー】
心と体和むブレンド自家焙煎デカフェ – 200g 濃厚な深煎りカフェインレスコーヒー・酸味少なめ (豆のまま)
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心と体和むブレンド自家焙煎デカフェ – 200g 濃厚な深煎りカフェインレスコーヒー・酸味少なめ (粉（中細挽き）)
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ーーおすすめキッチン道具などーー
【フライパン】
グリーンパン(Greenpan) グリーンシェフ フライパン 26cm IH 対応 セラミック加工 内外面こびり付きにくくてお手入れ簡単 有害物質不使用→https://amzn.to/41AkyEe
【洗剤】
流された先々も微生物がきれいに分解する「米ぬか洗剤とれる・NO.1スプレータイプ」（結構ぬかくさいけど油とかよく落ちます！）→https://amzn.to/4bAkQPX
詰め替え用→https://amzn.to/4iBdBK5
