◎この投稿は、クレハアンバサダーの @iku.kp さんに作っていただきました！✨皆さんもぜひ作ってみてくださいね🥢
リーズナブルな鶏むね肉を使って、お財布にも胃にも優しいレシピです。
鶏むね肉には身体だけでなく精神の疲労回復や幸せホルモンのもとになる成分も含まれてるそうです💓
レモンは汁だけでなく皮ごといれてレモンの香りが爽やかな一品です🍋
【材料】
▪️鶏むね肉 1枚
▪️レモン 1/4個
a.白ワイン 50cc
a.バター 30g
▪️塩胡椒 少々
▪️オリーブ油 少々
▪️小麦粉 少々
▪️パセリ 飾り用
【作り方】
①鶏肉は一口サイズに切る
②鶏肉に塩胡椒→小麦粉を薄くまぶす
③フライパンにホイルシートを敷き、油を入れる
④②を入れひっくり返しながら両面を焼く
②aを入れ絡める
③レモンを絞りいれ、そのままフライパンへ投入
④パセリを振り入れる
【コツ】キチントさんフライパン用ホイルシートを使用すると焦げつかずキレイな仕上がりになり、片付けもラクチンです✨️
