皆さま、お疲れ様です！
今日の簡単レンジ料理は、誰でも柔らかく美味しく作れる！鶏むね肉レシピ！鶏むねチャーシューですよ♪
限界まで手軽に、作れるようにしてみたので、是非お試しください٩( ᐛ )و
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※加熱時間はレンジによって多少異なります。
★材料
鶏むね肉・・・・・200〜300g
○醤油・・・・・・大さじ1
○砂糖・・・・・・大さじ1
○ごま油・・・・・小さじ1
○おろしニンニク・2センチ
片栗粉・・・・・・小さじ1/2
★作り方
①耐熱容器に鶏胸肉を入れて皮をとり、フォークなどで全体に穴を開けます。
②○の調味料を入れて全体に馴染ませたら、フタ(ラップ)をしレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。
③一度取り出し、裏返してもう一度フタ(ラップ)をしレンジへ600w3分(500w3分40秒)加熱します。
④食べやすいサイズに切って盛り付け、タレは片栗粉を入れてダマがなくなるまで混ぜ、そのままレンジ600w10秒(500w20秒)加熱して混ぜてとろみをつけます。
⑤お肉にタレをかけて完成です。
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