女一人宅飲みの今日のおつまみは「鶏むねのマヨ醤油焼き」です。お酒は「キリン 氷結 シャルドネスパークリング」です。
【ごあいさつ】
低カロリー＆簡単なおつまみを作って食べて飲んでるだけの動画ですが、よかったら見ていってください(^^)
※当チャンネルでは、小麦・加工肉・牛乳・サラダ油はなるべく使わないようにしています。
【材料】
鶏むね肉 1枚（250ｇ）
醤油 大さじ1/2
酒 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
砂糖 小さじ1
ニンニク（チューブ）1cm
片栗粉 大さじ1
※焼く時
米油など 大さじ1
※お好みで仕上げに
一味、七味
【カロリー】
約500kcal
フリーBGM：DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
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