減量前半はほぼ毎日これを食べていました。
動画では全て包丁で刻んでいますが、実際にはフードプロセッサーに
全て打ち込んで大量に作り、焼いてから冷凍保存で作り置きしています！
お弁当に入れたり、刻んてトルティーヤに挟んだり
アレンジができるのでおすすめです！
インスタ
@miho_fitness
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横浜・埼玉・東京でパーソナルトレーニングジムを夫婦経営しています！
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