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00:00~今回のゲスト！？
00:18~減量で最も食べているもの。
00:48~超速仕込み、開始！
01:03~超速捌き！
02:28~マッスル袋詰め。
03:10~翌日・秒即調理！！
04:27~完成・実食！
05:00~最後に
05:22~エンディング
使用楽曲
歌：ラズロ-アウェイワンステップは、[NCSリリース]音楽はNoCopyrightSoundsが提供する無料のダウンロード/ストリーム：http://ncs.io/onestepawayウォッチ：http://youtu.be/uzjNgWav3nk
Smoothy House
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