【鶏のケチャップ煮】
＜材料（2人分）＞
鶏もも肉 1枚（300g）
長いも 150g
長ねぎ 1/2本
レタス 80g
粒マスタード 適量
サラダ油 小さじ1
☆煮汁
昆布茶 小さじ1
トマトケチャップ 大さじ4
ウスターソース 大さじ1 1/3
酒 100ml
みりん 100ml
しょうゆ 大さじ2
＜作り方＞
1．長いもは皮をむいて1cm幅の半月切りにする。
2．鶏もも肉はしっかり筋切りをする。
3．ボウルに煮汁の昆布茶、トマトケチャップ、ウスターソース、酒、みりん、しょうゆを混ぜ合わせる。
4．フライパンにサラダ油を中火で熱して鶏肉を皮目から入れ、長いもを加えて出てきた油をふき取りながら皮目を香ばしく焼き、裏返して身側も焼く。
5．3を加えて紙蓋をし、中火弱で何回か裏返しながら約7分煮る。
6．レタスは5cm長さ、1cm幅に切り、長ねぎは芯を取り除き、3cm長さの白髪ねぎにする。
7．5の火が通ったら取り出して鶏肉を横半分に切り、2cm幅に切り、器にレタス、鶏肉、長いもを盛り、煮汁をかけて白髪ねぎをのせ、粒マスタードを添える。
🎵毎週月曜〜金曜13:30 ABCテレビ・テレビ朝日系列で放送！ 「 DAIGOも台所 」で紹介されたレシピです！🎵 他のレシピは番組HPで！ https://onnela.asahi.co.jp/daidokoro
