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初の料理レシピ動画 𓂃 𓈒𓏸
“hashimo kitchen”へようこそ – ̗̀ ෆෆ ̖́-
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私のイチオシ.ᐟ.ᐟ.ᐟ ダイエットに最強の食材。
安い.ᐟ.ᐟ.ᐟ 高タンパク.ᐟ.ᐟ.ᐟ低脂質.ᐟ.ᐟ.ᐟ
その名も “鶏・胸・肉” .ᐟ.ᐟ.ᐟ (笑)
鶏胸肉の常識を覆す ジューシーさと柔らかさ。
ポイントは “じっくり低温で火を入れる” 。
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ー私的絶対𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌してほしいところー
○鶏胸肉はしっかり常温に戻す。
⇒ 室内放置1時間程 or レンジ200W で1分
お肉が冷たいままだと完全な柔らかさとジューシーさが損なわれてしまいますᯅ̈´-
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鶏むね肉はとにかくダイエットに最強の食材 .ᐟ.ᐟ.ᐟ
パサパサ、固くなるのが鶏むねの欠点ですが、
火入れ次第で驚くべき柔らかさとジューシーさの
お肉料理が出来ます.ᐟ.ᐟ.ᐟ
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油も一切使わないので ヘルシー( Ꙭ )
なのにヘルシーさを感じさせない(いい意味)
こんなに美味しくダイエット出来るなんて奇跡。。
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ダイエット中の方も今日の夕飯にお困りの方も
ぜひぜひ作ってみてください ฅ”
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【私の最強ダイエットレシピNo.1】超簡単.ᐟ.ᐟ.ᐟ 鶏むねチャーシューのレシピ。
