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《照り焼きチキン》
◉鶏むね肉 2枚
・片栗粉 大さじ1
◎醤油 大さじ3
◎砂糖 大さじ2
◎みりん 大さじ2
🍳作り方
①鶏むね肉はフォークでさして片栗粉を塗す
②調味料を容器に入れて鶏肉を入れたらレンジで600W3分、裏返して600W4分加熱
③そのまま保温10分
《ブロッコリー卵サラダ》
◉ブロッコリー 1/2房
◉卵 2個
◎マヨネーズ 大さじ2
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