〇鶏むねと卵のゴマ雑炊
・老化を予防したいコにオススメ！
鶏むね肉と卵を使った雑炊風のレシピです。鶏むね肉に卵を合わせることでバランスの良いタンパク源にしています。カルシウムなどのミネラルが豊富なゴマには抗酸化作用のあるセサミンなどが含まれており、老化予防に役立ちます。また、水を多めに入れているので100gあたりのカロリーが低めになっており、たくさん食べたい子やダイエット中にもおすすめです。
このレシピは約66.7kcal/100gです。
・注目食材 「ゴマ」
小さな一粒に栄養が詰まっており、トッピングにも使いやすいです。栄養価が高いですが、ゴマの約半分は脂質なので他の食材とのバランスを考えて、多すぎない量をあげるようにしましょう。ゴマ特有のポリフェノールであるゴマリグナンはセサミンなどの総称です。それぞれに抗酸化作用があり、加齢によるダメージなどを軽減してくれる効果が期待されます。また、ゴマはそのまま使っても硬い皮に覆われているので、ほとんど消化されずに便として出てきてしまいます。手作り犬ごはんで使う際はすりゴマにして使いましょう。
・材料
材料
体重4kgの避妊・去勢済みの成犬の1日分を基準としています。
鶏むね肉（皮なし） 83g
卵（生） 57g
炊いた白米 78g
カボチャ 52g
小松菜 47g
すりゴマ 2g
水 150cc
（サプリメントを追加する場合）
リーリャの犬ごはん マルチビタミン＆ミネラル 3.2g
・レシピ
①小松菜、カボチャ、鶏むね肉を細かくカットして計量しておきます。卵は溶いて計量します。炊いた白米とすりゴマも計量しておきます。
②鍋に水（150cc）とカットした小松菜、カボチャ、鶏むね肉を入れます。蓋をして弱火で10〜15分ほど加熱します。
③火が通ったら炊いた白米、すりゴマ、溶き卵を入れます。
④卵に火が通ったら完成です。
※サプリメントは食べる時に、一食分に必要量を混ぜてあげてください。
・その他
このメニューは4kgの成犬約1日分です
1日2食の場合は1回半量をあげてください
100gあたり約66.7kcalのレシピです
体重別の給与量はリーリャのWEBサイトを参考にしてください
長期的に見てバランスが取れていれば問題ないので、作り置きの同じメニューを数日間与えても大丈夫です
体重の増減、体形・体調の変化をよく観察してあげてください
