【簡単レシピ】水晶鶏
暑い日が続きますね！夏バテなどしてませんか？
今日はツルツルピカピカ、柔らかむね肉の水晶鶏を作ってみました！
油も使わないので超ヘルシーー！
サッパリ柔らかむね肉にパンチの効いたタレでスタミナアップです♪
皆さんもチキンで素敵なおうち時間を♪
【今回の材料】
鶏むね肉 1枚 400gほど
きゅうり 1本
茗荷 1個
青ネギ 少々
【タレ】
ニンニク 1個
生姜 1片
砂糖 大さじ1杯
醤油 大さじ2杯
酢 大さじ1杯
ごま油 大さじ1杯
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