冷え性の方におすすめのれんこんとかぼちゃと鶏肉汁を紹介！
生姜も入っているし、タンパク質も取れるので、体をポカポカさせます。
■れんこんとかぼちゃの鶏肉汁■
材料：
鶏もも肉 ☓ １８０グラム
塩（下味量） ☓ ひとつまみ
ナツメ ☓ ２個
生姜 ☓ 半かけ
ごま油 ☓ 適量
クコの実 ☓ 適量
酒 ☓ 具材が浸るくらい
酒 ☓ 具材が浸るくらい
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