オクラとチキンの南蛮漬け🍽️🧅🥕 #家庭料理 #チキン #オクラ

簡単！ムチンパワーで体力アップヾ(＾∇＾)ムチンにはたんぱく質の消化と吸収を助ける作用があるので魚や肉と一緒に食べると効果がアップします。鶏肉は高たんぱく低脂肪食材です。むね肉は抗酸化作用や疲労回復が期待されるイミダゾールジペプチドを豊富に含みます。
味付けは、お酢・麺つゆに砂糖・唐辛子・・ちょっとピリ辛甘酸っぱさが食欲をそそります😋