【ヘルシー&さわやか】甘酸っぱい味がクセになる!!万能鶏むね肉と玉ねぎで作るさわやかな一品<鶏むね肉のレモン炒め>

【鶏肉のレモン炒め】

たっぷりレモンを効かせた
甘くて酸っぱくて、さわやかな一品!!

万能鶏むね肉で作るので
しっとり柔らか

あらかじめ仕込んであれば、
更に簡単です!!

ポイントは、
玉ネギの切り方と
調味料の使い方

これで、ワンランク上の美味しさになりますよ~

本日のおまけは
あれをプラスして
めちゃうれしい一品にしちゃいます!!

最後まで見てね~♪

<材料>(2人分)
A)鶏むね肉・・・・・・・・・・・・1枚
  塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/2
  片栗粉・・・・・・・・・・・・・・大1
  オリーブオイル・・・・・・大1
B)砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・大1
  みりん・・・・・・・・・・・・・・大1
  醤油・・・・・・・・・・・・・・・・大1/2
玉ネギ・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
青しそ・・・・・・・・・・・・・・・・・・10枚
レモン・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
オリーブオイル・・・・・・・・・・・適量

*市販のレモン果汁を使う場合は大さじ2~3杯を目安に入れて下さい。
*冷蔵庫で2~3日は保存できます。

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