簡単男メシ。。。😀
簡単レシピ。。。😀🍚
「楽チンレンチン鶏むね肉の筋トレ男のハーブメシ」。。。😀🍚
鶏むね肉を調味料でチンするだけ。。。😀🍚
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サブチャンネル「龍ひかるの簡単男メシ」に加え「龍ひかるのグルメ散歩」「還暦ジジイの日常」も開設致しました。。。😀🍚
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も是非ともご視聴頂ければ幸いです。。。😀
材料
鶏むね肉(1~2枚)
ハーブソルト(お好みで)
にんにく(お好みで)
ミックスキャベツ(付け合わせ)
干しエビ(付け合わせ)
刻みネギ(付け合わせ)
ドレッシング(お好みで)
コスト
一人前 200~300円前後
鶏むね肉を調味料でチンするだけ。。。😀🍚
味に評価は動画にて。。。😀🍚

