「楽チンレンチン鶏むね肉の筋トレ男のハーブメシ」鶏むね肉を調味料でチンするだけ。。。😀🍚#鶏むね肉 #レンチン #筋トレ飯 #たんぱく質 #筋トレ #簡単男メシ #簡単レシピ #簡単料理 #電子レンジ

簡単男メシ。。。😀
簡単レシピ。。。😀🍚
「楽チンレンチン鶏むね肉の筋トレ男のハーブメシ」。。。😀🍚
鶏むね肉を調味料でチンするだけ。。。😀🍚
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も是非ともご視聴頂ければ幸いです。。。😀

材料

鶏むね肉(1~2枚)
ハーブソルト(お好みで)
にんにく(お好みで)
ミックスキャベツ(付け合わせ)
干しエビ(付け合わせ)
刻みネギ(付け合わせ)
ドレッシング(お好みで)

コスト
一人前 200~300円前後

鶏むね肉を調味料でチンするだけ。。。😀🍚

味に評価は動画にて。。。😀🍚