包丁いらずで、さっぱりなのにしっかり満足🤍✨
「食欲ないかも…」って日でも
ねぎ塩×レモンのさっぱり味でペロッと食べられる🤤
ぶんぶんするだけで一瞬で激旨ダレ完成🙌
鶏むね肉でヘルシーなのに満足感しっかり◎
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#ぶんぶんチョッパー #ネギ塩レモン #むね肉レシピ
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┈【鶏むね肉のねぎ塩レモン和え】（c1400r）┈┈┈┈┈
カロリー：270kcal(1人分)
👉ぶんぶんチョッパーR (640ml)使用
📝材料（2人分）
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鶏むね肉…1枚
★長ねぎ…1/2本
★酒…大さじ1
★ごま油…大さじ1
★鶏ガラスープの素…小さじ1
★塩…小さじ1/4
★レモン果汁…大さじ1
★すりおろしにんにく…少々
塩こしょう…適量
片栗粉…適量
レモンの皮…適量
オリーブオイル…適量
🍳作り方
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①鶏むね肉は皮をはぎ、そぎ切りにして、塩、コショウ、片栗粉をまぶしておく。
②★をぶんぶんチョッパーに入れぶんぶん引っ張る。
③フライパンにオリーブオイルをひき１を焼く。
④火が通ったら2を入れ、絡めながら炒める。
⑤レモンの皮ををすりおろし、お好みでパセリと黒こしょうをかけてお召し上がりください。
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仕上げにレモンを絞るとさらに爽やか🍋✨
「みじん切りめんどくさい…」をラクしたい人は
ぶんぶんチョッパー®使ってみてください🙌
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