【今日のちゃる飯🍳】
（3人分／娘氏帰宅時は4人分）
── 今日のメニュー ──
・とりマヨ
・キャベツのチーズ焼き
・カリフラワーのバジルマヨ
・ちくわの味噌汁
── 食材費 ──
1人前：337円
Japanese home cooking video
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── 作り方の参考 ──
・とりマヨ
https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/385360
・カリフラワーと卵とむき海老のバジルマヨ
https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/402133
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2026/05/04
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