【ぷるぷる鶏胸肉】
鶏胸肉1枚、片栗粉大さじ3
【アレンジ3品】
⚫︎梅わさび和え：叩いた梅干しとわさび、白だしで和える
⚫︎ネギ生姜だれ：刻んだネギ、おろし生姜、醤油、ごま油
⚫︎濃厚ごまだれ：すりごま、みそ、豆乳を合わせる
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