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食べることの大好きな私が
産後無理なく10kg痩せた
レシピを紹介します🍳✨
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🧑🍳鶏むね肉とアボカドのハニーマヨ🥑
【材料】
・鶏むね肉…1枚
・アボカド…1個
・片栗粉…大さじ2程度
●マヨネーズ…大さじ4
●にんにくチューブ…3〜4cm
●はちみつ…大さじ1
●レモン汁…大さじ1
【作り方】
①アボカドは厚めにスライス、鶏肉は一口大に切ってそれぞれ片栗粉をまぶす
👉しっかりとした味付けがお好みであれば片栗粉の前に塩胡椒で下味つけると◎
② フライパンに油をひき、①の鶏肉から焼き、片面が焼けたらアボカドも加える
③焼いている間に●をすべて混ぜておき、両面焼けたらかけて絡ませたら完成👍
今度作ってみよう🍳と思ったら保存✍️
作ったよ！という方は是非コメントでの
報告お待ちしてます🌿
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