鶏もも×チーズで反則級!フライパン“包み焼き”🍗🧀

狙いKW:
鶏もも肉 レシピ/とろけるスライスチーズ レシピ/野菜をたくさん食べる レシピ/簡単 美味しい 節約レシピ/冷凍食品 おかず ランキング

材料(2人分)
・鶏もも肉 1枚
・キャベツ(or玉ねぎ薄切り) 2掴み
・とろけるスライスチーズ 2枚
★塩こしょう 少々
★酒 大さじ2
◎しょうゆ 小さじ2
◎みりん 小さじ2(なければ砂糖少々)
(お好み)黒こしょう/七味

作り方(ショート向け)
1)鶏に★塩こしょう
2)フライパンに野菜→鶏→★酒→フタして中火5分
3)ひっくり返して3分
4)火を弱めてチーズ→フタ1分
5)◎を回しかけて絡めたら完成!

POINT
・野菜の上で焼く=焦げにくい&ジューシー
・チーズは最後に1分だけでOK(固くならない)

雑学
鶏の旨味「イノシン酸」と、チーズの「グルタミン酸」は
一緒になると“うま味の相乗効果”で爆上がりする🧠🔥
だから少ない調味料でも「店っぽい味」になる!

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