5児ママ〜さんまの唐揚げネギソースがけ〜#shorts

夜ご飯の一品に! 

〜秋刀魚の唐揚げネギソースがけ〜
材料4人分

秋刀魚 4.5匹
ねぎ  半分
生姜  一かけ
にんにく一かけ
大葉  5枚
塩、小麦粉 少々

〜調味料〜
醤油、酒、みりん 大2ずつ
豆板醤(お好みで)小さじ1〜

①さんまに塩を振る
10分ほど置いておく

②ねぎ、生姜、にんにく、大葉を切っていく 

③②と調味料を混ぜあわせてソースの完成

⑤さんまをキッチンペーパーで拭いて小麦粉をはたく

⑥フライパンに油を引いて
揚げ焼きにしていく

⑦焼き目がしっかりついたら
お皿に盛る

⑧上から混ぜたねぎソースをかけて完成

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