子供には秘密だよ🤫
■今日の一杯🍺
ジェムソン
※ハイボールで飲むよ！
■今日の一品
ガリバタポップコーンチキン
※所要時間20分/材料費約350円
【材料(2人分)】
鶏胸肉 400g (約1枚)
片栗粉 大さじ3
(下味)
塩 小さじ1/4
胡椒 少々
卵 1個
(ソース)
バター 30g
にんにく 1かけ
醤油 小さじ1
(最後に)
パセリ
【作り方】
⭐︎オーブンを220度に予熱する
①鶏胸肉を小さめの1口大にカット
②①と下味の材料をボウルに入れてよく混ぜる
③ポリ袋に②の鶏胸肉を入れたら片栗粉も入れよく混ぜる
④クッキングシートを敷いた天板に③の鶏胸肉を並べ220度で15分焼く
⑤フライパンにソースの材料を全て入れブクブクするまで火にかける
⑥鶏胸肉が焼けたら⑤のソースによく絡め、最後にパセリをトッピングしたら完成
■今日の一言🗣️
ガーリックとバターは間違いないよね😏笑
その名の通りポップコーンみたいに手が止まらなくなる😏
むね肉だから罪悪感も少ないね💪
@okuno__recipe
酒好きアラフォー2児ママOKUNOによる
簡単・節約・ヘルシーおつまみレシピ🍺
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