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これお店みたいな味なのに簡単すぎる🤤
週末まとめて仕込みで
平日バタバタ卒業✨
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🍱1食 約180円
【鶏南蛮そば弁当】
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【材料】（5食分）
・冷凍そば 5玉
・鶏もも肉 400g
・長ネギ 1本
【味付け】
・片栗粉 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・醤油 大さじ3
・みりん 大さじ3
・砂糖 大さじ1/2
・和風顆粒だし 小さじ1
・おろし生姜 小さじ1〜2
・水 70ml
👉焼きネギが香ばしくて最高✨
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【作り方】
①鶏もも肉を小さめに切り、片栗粉をまぶす
②長ネギを2〜3cm幅のぶつ切りにする
③フライパンにごま油をひき、鶏肉と長ネギを炒める
👉鶏肉に焼き色がつくまで炒める
👉ネギも焼き目がつくと香ばしくて◎
④調味料と水を入れる
👉軽くとろっとするまで煮絡める
⑤タッパーに冷凍そばを入れる
⑥上に鶏肉とネギをのせる
👉タレも少しかけると解凍後しっとり◎
⑦フタをして冷凍❄️
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【食べる時】
600Wで5〜6分レンチン
👉冷たいめんつゆを後がけして完成✨
👉冷たいところがあれば
30秒ずつ追加してね
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【材料費】
👉 1食 約180円
✔朝のお弁当作りなし
✔コンビニより節約
✔料理苦手でもできる
✔つゆ後がけで最後まで美味しい✨
忙しいママほど
この方法ほんと助かる🥹
あとで作る人は保存📌
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