みんなは鶏胸肉はどうやって食べるのが好き？
自分実は前まで、節約のために買うけど
美味しいと思って食べたこと、滅多になかったんだよね🥲
すぐぱさつくし、節約メシ！って感じで
ご馳走な感じは全くしてなかった……
けどこのレシピは、中の材料もシンプルなのに
くるっと巻いたフォルムやチーズのトロ〜ッでご馳走級✨️
これなら鶏むねでも毎日食べたくなっちゃうよ✌
超簡単で美味しいから、ぜひみんなも作ってみてね✨️
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
＼レンチン10分でできる／
🐔鶏むね肉の大葉チーズ巻き🧀
【材料📝】
・鶏むね肉 2枚
・大葉 5〜6枚
・ピザ用チーズ 適量
・塩こしょう 少々
・片栗粉 大さじ2
〈タレ〉
☆醤油 大さじ3
☆みりん 大さじ4
☆砂糖 大さじ1
☆生姜チューブ 2cm
【下味冷凍🧊】
①大きめのラップの上に鶏むね肉をドーン🫵したら
ラップをかぶせる
②瓶などで叩いて厚みを均一にし、大葉とチーズをオンッ😎
③端からくるくる巻いて
全体に塩こしょう、片栗粉をまぶす🤏
④クッキングシートで包みジッパーバッグに入れて冷凍❄️
【調理方法👨🍳】
①凍ったまま600wのレンジで5〜6分加熱する🔥
②一度取り出して混ぜ合わせた☆タレをかけ
再びレンジで2分加熱したら完成💮
(火が通ってなかったら1〜2分ずつ追加加熱してね🔥）
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
どれも簡単＆美味しいからぜひ作ってみてっ✨️
詳しい調理方法も投稿していくから、
是非フォローして待っててネッ🥳
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