鶏もも肉と水菜のケチャップ炊き込みご飯

今日のレシピのポイントと材料・手順を、概要欄にまとめています。

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▼レシピ概要(材料・手順)
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鶏もも肉の旨みとケチャップのコクがご飯にしっかり染み込む、作り置きにぴったりの炊き込みご飯です。炊き上がりに水菜を加えてさっと混ぜることで、シャキッとした食感と彩りも楽しめます。

彩り豊か!家族みんなが喜ぶケチャップご飯!

■材料 (2人分)
・米 1.5合
・鶏もも肉 150g(一口大に切る)
・水菜 1/2束(約80g・3cm長さに切る)
・玉ねぎ 1/4個(みじん切り)
・ケチャップ 大さじ3
・しょうゆ 小さじ2
・酒 大さじ1
・塩 ひとつまみ
・こしょう 少々
・オリーブオイル(またはサラダ油) 小さじ1
・バター 5g(仕上げ用・お好みで)

■手順
(1) 米は洗い水気を切り、鶏もも肉は一口大に切り塩・こしょうをふる。水菜は3cm長さに、玉ねぎはみじん切りにする。
(2) ケチャップ、しょうゆ、酒、オリーブオイルを混ぜ合わせ、必要であれば塩を加えて味を整える。
(3) 炊飯器の内釜に米を入れ、通常の1.5合の目盛より少し下まで水を注ぐ。2のケチャップだれを加えて全体をさっと混ぜる。
(4) 玉ねぎ、鶏もも肉を重ならないように広げてのせ、塩とこしょうをふり、通常の白米モードで炊飯する。
(5) 炊き上がったらバターを加え、底からさっくりと混ぜる。続けて水菜を加え、余熱でしんなりするまで混ぜ合わせる。
(6) 5分ほど保温して味をなじませ、器に盛りつける。お好みでこしょうをふって完成。

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